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surfing-victoryMit Surfen zur Traumfigur

Sie surfen gern? Vor allem im Urlaub, bei warmen Temperaturen, in klarem Wasser, an einem weißen Sandstrand? Sicherlich. Doch im Alltag geht der neu entstandene Sportgeist oft schnell verloren. Wer findet zwischen Job und Haushalt, Familie und anderen Hobbies noch Zeit für Sport? Der muss also auf den Urlaub ausgelagert werden. Und nun kommt es zum Konflikt zwischen Urlaub und Sport? Das muss nicht sein! Denn jeder Wellenritt bietet ihnen das ideale Fitnessprogramm!

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Surfen ist Leistungssport. Die richtige Ernährung sorgt für ausreichend Kraft und eine schnelle Erholung während des Wellenritts. Der Körper benötigt ein ausgewogenes Verhältnis von Vitaminen, Kohlenhydraten, Protein und Fett. Kurzum: eine ausgewogene Sportlernahrung. Aber auch der Flüssigkeitsverlust sollte beachtet werden.

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Trendige Shirts für den Surfurlaub

Bald ist es so weit, die lang ersehnten Sommerurlaubstage kommen immer näher. Jeder, der plant in den Urlaub zu gehen, weiß genau, was es für ein Vorteil ist, sich dafür im Voraus vorzubereiten. Man braucht viele Sachen unter anderem Badeanzüge, Latschen, Handtücher und auch ein oder mehrere neue Kleidungsstücke. Dabei ist es doch für jeden [...]

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Surfen auf Bali

Bali bietet perfekte Surfspots vor exotischen Traumstränden Bali bietet perfekte Surfspots vor exotischen Traumstränden Bali bietet neben Hawaii die weltweit besten Surfspots. Vorgelagerte Korallenriffe lassen die Wellen sowohl einzigartig brechen als auch spektakulär rollen. Seit den 60ern hat sich die westlichste Sundainsel zu einer Surfhochburg mit internationalem Publikum entwickelt. Zahlreiche Surfspots rund um die Insel [...]

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Die richtige Zeit zum Surfen

Jeder leidenschaftliche Surfer weiß, wann man zu welchem Zeitpunkt an welchem Ort am besten surfen kann. Dafür brauchen sie keinen Kalender. Wann ist das Wetter das richtige, wann sind der Wind und der Wellengang am besten geeignet, welche Ausrüstung brauche ich bei welchem Wetter? Das alles sind Fragen, die sich jedoch jeder Surfanfänger früher oder [...]

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Surfen auf Hawaii

Die Insel Hawaii im Pazifischen Ozean ist für viele Surfer aus aller Welt ein absoluter Traum. Weiße Strände, Palmen, türkisfarbenes Meer, wo ließe sich besser Surfen als auf diesem wunderbaren Inselparadies. Genauer gesagt ist Hawaii eine ganze Inselgruppe, bestehend aus fast 140 Inseln. Bewohnt sind davon allerdings nur wenige. Die beliebtesten Ziele auf Hawaii für [...]

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Surfen ohne Verletzungen

Für viele Surfer ist der Ritt auf den Wellen mehr als ein Sport, es ist ein Lebensgefühl. Leider kann man sich auch beim Surfen, wie bei jedem anderen Sport, Verletzungen zuziehen, die dem Spaß schnell ein Ende bereiten. Mit einigen Tipps und Tricks lässt sich die Möglichkeit einer Verletzung beim Surfen jedoch auf ein Restrisiko [...]

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Outdoor-Ausstattung für die eigene Surfschule

Das Surfen ist für viele Surfer mehr als ein Sport, es ist ein Lebensgefühl. Natürlich gibt es auch in Deutschland einige schöne Ort, an denen man wunderbar surfen kann. Viele Surfer zieht es jedoch nach einiger Zeit an entlegenere Orte. Eines der beliebtesten Ziele ist ohne Zweifel die Insel Hawaii. Aber auch an zahlreichen europäischen [...]

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Unterschied zwischen der Ernährung von Bodybuildern und einer herkömmlichen Ernährung von Sportlern

Schlank zu sein ist nicht immer leicht. Viele von uns können wahrscheinlich ein Lied davon singen, wie schwer es ist, überflüssige Pfunde zu verlieren. Sowohl Männer als auch Frauen haben mit diesen Problemen zu kämpfen, wobei das weibliche Geschlecht sich in der Regel immer noch mehr Gedanken um ihre Figur macht. Dafür müssen Männern in [...]

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Wie kann man das Surfen lernen?

Was braucht ein angehender Surfer? “Ein Surfbrett” – würdet ihr sagen, doch das stimmt nur bedingt. Es reicht nicht, nur ein Surfbrett zu haben – habt ihr schon mal etwas von einem Leash gehört? Oder wusstet ihr, dass man einen speziellen Surfanzug braucht und keinen mit dem man sonst tauchen geht? Mal angenommen, ihr habt [...]

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