Mit Surfen zur Traumfigur
Sie surfen gern? Vor allem im Urlaub, bei warmen Temperaturen, in klarem Wasser, an einem weißen Sandstrand? Sicherlich. Doch im Alltag geht der neu entstandene Sportgeist oft schnell verloren. Wer findet zwischen Job und Haushalt, Familie und anderen Hobbies noch Zeit für Sport? Der muss also auf den Urlaub ausgelagert werden. Und nun kommt es zum Konflikt zwischen Urlaub und Sport? Das muss nicht sein! Denn jeder Wellenritt bietet ihnen das ideale Fitnessprogramm!
Surfen ist Leistungssport. Die richtige Ernährung sorgt für ausreichend Kraft und eine schnelle Erholung während des Wellenritts. Der Körper benötigt ein ausgewogenes Verhältnis von Vitaminen, Kohlenhydraten, Protein und Fett. Kurzum: eine ausgewogene Sportlernahrung. Aber auch der Flüssigkeitsverlust sollte beachtet werden.